Pancakes Light
Battez les oeufs avec le yaourt nature. Ajoutez la farine et la levure, la pincée de sel, l'édulcorant, la pincée de sel et le lait....
Battez les oeufs avec le yaourt nature. Ajoutez la farine et la levure, la pincée de sel, l'édulcorant, la pincée de sel et le lait....
Rincez les pois chiches Mixez tous les ingrédients jusqu'à obtention d'une purée sans grumeaux...
Pas du tout de farine, mais du son d’avoine et de la poudre d’amande qui sont au contraire deux régulateurs naturels de glycémie. Le sirop d’agave a également un IG faible....
Pour réussir une béchamel légère, pour éviter d’ajouter de la crème de lait de vache, pour alléger une mayonnaise, ou pour faire une sauce salade....