Les ingrédients bienfaits de l’été : le Fenouil
Vous pouvez la cuisiner sous toutes les formes : ...
1/ Dans un récipient, mélanger la farine, le sachet de levure et la cuillère ...
-Préchauffez votre four à 220°C -Faire fondre le beurre avec le chocolat ...
-Préchauffez votre four à 220°C -Coupez les carottes en rondelles -Eplu...
Mettre votre four à préchauffer à 180°C Avec un épluche légume, creuser l...
1/ Dans un récipient, mélanger la farine, le sachet de levure et la cuillère à soupe de sel. Faire un puits au milieu du mélange et ajouter ¾ d
-Préchauffez votre four à 220°C -Faire fondre le beurre avec le chocolat découpé en morceaux au micro-ondes ou bain-marie. -Epluchez les p
-Préchauffez votre four à 220°C -Coupez les carottes en rondelles -Epluchez et coupez le chou-rave en bâtonnets -Déposez les élgumes su
Mettre votre four à préchauffer à 180°C Avec un épluche légume, creuser le centre de la pomme pour l'évider sans la traverser Déposer les p
Commencez par casser le chocolat en morceaux et faites-le fondre au Bain-marie Epluchez la courgette et râpez-la finement. Vous devez recupérer 200
Préchauffez le four à 180°C. Cassez les fruits secs en morceaux.
Placez les graines de chia dans un bol et ajoutez lait d'amande + sirop d'agave + vanille en poudre.
Faites fondre le chocolat au micro-ondes ou au bain-marie. Dans un récipient, fouettez ensemble les œufs et le sucre. • Lavez et épluchez la co
Rincez le quinoa sous l’eau, égouttez, puis faites-le cuire selon les indications au dos du paquet. Laissez-le refroidir.
Lavez les champignons et coupez les pieds.
Vous pouvez la cuisiner sous toutes les formes : ...
La framboise est un des fruits les plus faibles en calories et un des plus denses en oligoéléments notamment en fibres...
Au moment de l’été, nous sommes tous d’accord pour observer que les aliments légers et crus prédominent ! Voici pour vous une liste d’aliments, afin de vous aidez dans vos choix de course :...
Les activités dites « cardio-vasculaires » son favorables pour un amincissement et une musculation tout en douceur : vélo, natation, course à pied. Comptez 45 min à 1 heure par séance. Le renforcement musculaire pour raffermir la silhouette : 2 à 3 séances de 20 min par semaine Si...